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小黃瓜所含的酵素「抗壞血酸氧化酶」有破壞其他食材維他命C的功用,因此其實並不建議「沙拉內加入小黃瓜」聽起來好像「小黃瓜對身體無益?」但請安心,抗壞血酸氧化酶可在以下3個調理法中受到抑制,政府首次購屋貸款大家在料理時可注意一下。整合負債好嗎

因為小黃瓜是經常食用的蔬菜,只要注意吃法及調理方法的重點,就能健康美味的攝取喔。

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作者:高木 沙織 台北代書借款軍人貸款利率>花旗預借現金高雄支票貼現(文章來源:)

1:和含有維他命C的食材一起食用



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2:小黃瓜×番茄

小黃瓜一直是沙拉中的必備食材,充滿水份沒有特殊味道,相信也有不少人會將小黃瓜直接沾取味噌食用。而小黃瓜產季也即將到來,但大家知道有些吃法會對美容及健康效果造成危害嗎?

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說到小黃瓜就會想到「鉀」,是個能促進利尿調整腎機能、改善水腫的營養素,但並不是多吃益善,相反的過量很可能對腸胃及腎臟造成負擔。日本厚生勞動省表示鉀一天攝取量為2,000mg身分證借款條件(成年女性),小黃瓜可食用部位100g中就含有鉀200mg。因此請注意不要因為「沒食慾時也能吃」或「多汁美味」反而攝取過量了。

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接下來美容專欄筆者就將告訴大家,讓營養白費的3種「小黃瓜NG吃法」。

如同上面所說的,小黃瓜所含的抗壞血酸氧化酶會破壞維他命C,因此小黃瓜搭配番茄的生菜沙拉會浪費番茄內的維他命C。另一個原因則是兩者皆為會讓身體從內側開始寒冷的陰性食材,陰性食材加熱後能接近陽性狀態以溫暖身體,有畏寒煩惱的人請務必在食材搭配及調青創貸款條件理方法上下功夫喔。代償民間二胎急需現金5萬

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